2006年4月23日の僕の柔軟性です。

前屈です。
これでも本気で曲げています。
まあ、もう少しアップをしてからならば曲がるんでしょうね。

写真で見ると不自然な感じですが、本当に精一杯曲げています。
トシが、「写真とるんやから、早よ曲げろや！」とか言ってますが、
「真面目にやっとるわ！早よ撮ってくれやー！」とか言い返しながら撮ってもらってます。
指先はプルプル震えている感じです。
開脚は９０度以上開きません。

開脚量は踵から踵で129ｃｍですね。
マジで硬いな。

最近買ったストレッチの本です。
「ストレッチバイブル」
（ベースボールマガジン社、２００５年、１０００円）
水野裕子のプチ写真集といっても過言ではありません。
本屋で数冊のストレッチの本を見比べたら、男性諸君なら間違いなくこれを選ぶと思われます。

「柔軟性トレーニング　その理論と実践」
（大修館書店、１９９９年、２０００円＋税）
全然読んでいません。
僕は物事を始める前はまず理論から入るのですが、ストレッチバイブルではちょっと理論的に少し不明確なところがあったので、補足的な意味合いで買いました。

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2006.6.8